еще мартин сказал, что я скрытная и стремлюсь все контролировать. мне всегда казалось, что это не так, но ведь правда - может, так и есть?

я одна и мне грустно. мне грустно, что все рушится. мне грустно, что так тяжело себя переучить, мне грустно, что мне страшно, мне грустно, что у меня так плохо получается с собой справляться. и мне все равно, что это признак слабости, пусть. я имею право испытывать негативные эмоции. моя задача сейчас - осознать их и не отдаться им, а наблюдать и делать выводы.

мартин говорит, что я знаю, почему так себя чувствую. будь с собой честна.
итак, если честно, что самая большое, что меня беспокоит? фундамент, на котором все стоит? из чего все вылезает?
то ли это чувство собственной ненужности.
то ли это тот же самый страх - "я не справлюсь".
ведь, если подумать и проследить начало у всех беспокоящих меня вещей, оно примерно так и получается.
я же сама Энди сказала, что больше всего я боюсь себя. ты же понимаешь, что сейчас происходит именно то, чего ты боишься? вообще все. самобичевание. беспокойство за свой вес и снова самобичевание, самообвинение и страх страх страх.
как понять, что с этим делать? как понять, с чем справляться и как?